SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Recepta

    Post
    Doping

    Pomózcie co zrobic jak juz bede u lekarza moze sie jakos da? wkoDcu to jest lek... Ewentualnie doradzcie co kupic skoro bede u znajomego lekarza i mam szanse na dostanie recepty - co sie oplaca, a na cz. rynku jest drogie.Ps. chodzi mi o czysty miesien bez wody. Cos co dziala podobnie jak Winstrol ...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5900 Data: 2004-06-01 11:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na klatke.ostry.prosze o sugestie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] intesywny idzie zrobic w ok. 75 minut. Musisz miec wolne dni (bez treningu) zeby caly organizm odpoczal. nie mozna absolutnie cwiczyc 5 dni pod rzad. A na klate to tak jak poprzednik rob njpierw wycisk skos sztangielkami, potem plaska sztanga nad szyje. Sprobuj tez rozpietki na skosie w gore ale troche mniejszym niz jak przy wyciskaniu i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4080 Data: 2004-06-01 17:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostry trening na klate i triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ja nie jestem za takimi jak to nazwałeś 'nuklearny atak' bo i owszem jest tam dużo wszystkiego , ale własnie dlatego że jest tam tego dużo to nie pozwala na skupieniu się na tym co trzeba na czuciu mięśni , ich napięcia a za to musisz skupiać się nie na tym żeby dobrze przećwiczyć mięśnie tylko na tym by zrobić te wszystkie serie i powtórzenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8257 Data: 2004-06-01 19:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Citro-Piro-Mono

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] - min. jest bardzo dobrym antyoksydantem. Stosowal bys wtedy, kiedy nie chcial bys odczuc efektu pobudzajacego tauryny - czyli np. przy dawkach wieczornych kreatyny. Carbo jak juz zauwazyles warto uwzglednic w porze po treningowym, gdyz ten preparat znakominie odbudowuje glikogen w miesniach. Teraz dawkowanie ala, tauryny i carbo Przy opcji [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2004-06-02 15:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike Valley

    Post
    Sztuki Walki

    Mi też sie wydaje, że coś ćwiczy, bo widać pod koniec jak sprowadza kolesia do parteru i dobrze wie jak to zrobić, ale sprawdzałem w spisie fajterów na sherdog'u i nie było go tam, więc chyba w żadnych zawodach nie startuje. Ale chciałem zapytać czy może ktoś z Was wie jaki kawałek leci w podkładzie do tego filmiku?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 2004-06-04 16:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO SIE TUTAJ DZIEJE DO ****Y NEDZY !!!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] juz kazdy tylko poleca polskie firmy... nie wnikam czy ktos cos z tego ma. Teraz przy wejsciu do dowolnego dzialu, mam nowe okna, moglbys chociaz zrobic tak, ze jak ktos jest zalogowany i ma abonament to mu nie wyskakuja te reklamy.. A swoja droga pieniadze, a jest ich na pewno troche, powinny isc do ludzi, ktorzy cos robia na tym [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5948 Data: 2004-06-05 09:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektow -dieta:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co to miała być za dieta:? bo jak dodajesz oliwe to moze chciałeś zrobić z niej diete tłuszczową. Jeśli tak to nie jest to dobre zostawienie bo DUŻO ZA DUŻO WĘGLA. A jak miała by być to dieta odchudzająca własnej produkcji to nie rozumiem zabardzo po co dodajesz oliwe? (sam tłuszcz -> a do tego 100g oliwy=899calorii!!) Poza tym moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2004-06-05 14:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 lat treningu i tak wyglądam

    Post
    Galeria Zdjęć

    fan dopingu, ludzie to maja na***.....ale cóż, zawsze beda tacy którzy zamiast ciężką pracą jak kolega ćwiczacy 12 lat, chca to samo zrobic w 2-3 lata, ich sprawa, jeśli ktos chce być mutantem to niech sobie bedzie, a co do moich efektów to rzeczywiscie a marne....jak na to ze nigdy nie widzialem koksow na oczy i zjadlem 1 kg odzywki [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-06 11:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasza strona

    Post
    Inne dyscypliny

    ja bym proponował jeszcze zrobic cos czego nie ma na wiekszosci stronek jak sie nauczyć trickow =] czyli nie na czym trick polega tylko jak sie go mozna nauczyc =] i najlepiej zeby pisała to osoba ktora tenm trick umie i napisała na co zwracać uwage itp itd Sebasket zgodził się udzielić nam tych materiałów z tego dryblingu, gify takze Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 18763 Data: 2004-06-06 20:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene

    Post
    Galeria Zdjęć

    To prawda moje 40 wygląda jak niektórych 37-38, ale co zrobić, do cyfr się nie przywiązuje i tak wolałbym być jeszcze wyższy niż mieć wiekszą łapę,a co do tego ostatniego zdjęcia to może tak wyglądać jak by było rozciągnięte ale było tylo wykadrowane z wiekszęgo nic poza tym.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2004-06-07 15:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasza strona

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Jak tam praca AND_Sport?? Adi, masz zamiar coś zrobić, czy się wycofujesz?? Zioma? Wyrobisz się z ciuchami do czwartku? Pavlo dzięki za foty. Wyślijcie mi powiadomieniem jakie chcecie mieć hasła w dodawaczu newsów. P.S Mamy też pierwszą reklame , Trening Peco yasia22. Forum zrobie w czwartek, na piątek będzie. P.S2 Chcecie chata ?? Dobra, [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 18763 Data: 2004-06-07 21:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ochotnik-poborowy

    Post
    Sztuki Walki

    Mam pytanie a jak to jest !! Zgłaszam się do wojska !! Mam mature szkonczone liceum wojskowe (zakładam ) odbywam służbe i co dalej , co trzeba zrobić zeby starać się o służbe kontraktową (ile mam szans w % że mnie zostawią na kontraktową , trzeba złozyć podanie czy coś takiego !! jak by mi mógł ktoś przybliżyć to z góry dziękuje !! Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 2004-06-08 13:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który to Twój cykl? Strzał deki raz w tygodniu wystarczy. Testosteron tak jak kolega wyżej napisał przyniesie lepsze efekty jak wkłujesz co 5dni a już napewno jedź go o tydzień dłużej niż deke. Winko OK. Możesz zrobić tak: 1-10 300mg Decadurabolinu/tygodniowo 1-11 200mg Enanthatu/5dni (7)8-12 20-30mg Winstrolu/dziennie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2004-06-08 13:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laski i TT.Pytanie do Olimpa.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak jak pisal kolega wyzej do stosowania tt nie ma zadnych przeciwskazan. Po zastosowaniu tt wzrasta u kobiet poziom estradiolu i w niewieelkich ilosciach testosteronu, co daje usprawnienie owulacji(trzeba to wziasc pod uwage) i libido. Srodek ktory wymieniles ogolnie nie stosuje sie jako formy antykoncepcyjnej.Glownie chodzi o blokowanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2004-06-09 18:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak duszenie???

    Post
    Sztuki Walki

    ej no dobra wy czujecie bo to cwiczycie do za***ania...a co ma zrobic taki biedny "stojkowiec" jak mu sie zachce raz kogos przydusic???? chyba,ze nie ma okreslonej regoly i to sie czuje na serio,nawet jak nie masz praktyki..w takim razie sogacz leci

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 2004-06-09 23:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dzielony

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Andrre to zalezy... jaki masz staz... jak dla mnie 2 dni na mase... to jest jednak troche malo...(chyba ze ktos nie moze wiecej i nei ma innego wyjscia)... nie sugeruj sie tylko tym ze plan został opracowany przez Michaila...przeczytaj jeszcze dla kogo jest ten plan i porównaj go ze swoimi możliwościami...i czy dasz rade go zrobić... plan widac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2004-06-10 20:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka+omka

    Post
    Doping

    [...] 1-8(10) 250mg Omnadrenu/week Przy 8tygodniowym cyklu z Decadurabolinu można zrobić jeszcze front, pierwsze 2tyg podwójna dawka - szybciej sie rozkręci. Niech sie tylko znajomy upewni ze ma faktycznie Decaduraboli bo spasie sie jak świnia jak zapoda pół grama testosteronu. Trzy tygodnie po ostatnim strzale Clomid. Wskazana Nolva przez cały cykl.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2004-06-11 13:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROGRAM NA SIŁEĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no sam sobie na pytanie odpowiedziałeś , jak zrobisz na max 20 pompek to jest to ilość której już nie umiesz przekroczyć ( teraz ) i jest do załamania tzn. do kompletnego zmęczenia tzn. kiedy to 20 powtórzenie już będzie ostatkiem sił i nie jesteś w stanie zrobić już 21 no nie wiem jak inaczej ci to wytłumaczyć mam nadzieje że zrozumiałeś

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2004-06-11 20:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pociągnąć np zmiany w naczyniach (budowa) co potem zaowocuje większym oporem (wzrost cisnienia) tyczy to sie takze nerek (a tam dzieki temu aktywacja RAA ) wiec najlepiej jak sie ma optymalne czyli ok 120/80 (do tej wartości nei przesadzając w dół ) oczywiście mozna je zbić na wiele metod (u osób wrażliwych zmniejszyć podaż SODU w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8063 Data: 2004-06-12 00:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile ćwiczeń max?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    te Jaguar co ty zapomniałeś jak się czyta czy co ? no przecież pisze że to zależy od tego jaki tym treningu stosuje (siłowy , masowy itd.) bo od tego zależy jakie przerwy będzie stosował , ile powtórzeń w serii - i po nitce do kłębka dochodzimy do tego ile ćwiczeń maksymalnie może zrobić na treningu trwającym 60 minut - co tu jest dla ciebie nie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4237 Data: 2004-06-12 10:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)